6款女子冬季养生汤

2015年03月31日

秋季喝什么汤最养人呢？尤其生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，有哪些汤可以快捷简单的呢？懒人必看的6款简易补汤，适合秋天喝的哦！原料与作法：1

1、板栗鸡汤

原料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克

作法：

1、鸡肉拔与鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。

2、按挨次放进枸杞、板栗、生姜，然后插手适量的净水，用大火烧开之后，就调入食盐适量，最初用小火炖煮1。5小时即可。

牛蒡老黄瓜汤

原料：猪展300克，牛蒡1根，老黄瓜1根，陈肾2个，无花果3粒，食盐适量，水8碗。

作法：

1、陈肾洗清洁净水浸泡3分钟，无花果洗清洁，牛蒡擦洗清洁，老黄瓜洗脏后去籽切块。猪展洗脏切块飞水一次捞起。

2、预备砂锅，倒入8碗水，煮开后放入所有资料，女子养生汤用大火煮沸后转成中小火继续滚1.5个小时，插手适量调味料即可。

西洋菜陈肾汤

原料：西洋菜100克，陈肾2个，百合20克，瘦肉200克，蜜枣2个，姜片3片，水6碗，食盐少许。

作法：

1、所有资料洗清洁后，西洋菜切掉根部，陈肾浸泡后洗清洁，瘦肉切成块状。

2、将瘦肉、陈肾连同蜜枣、姜片、百合战水一路放到沙煲内煮约30分钟，然后放入西洋菜，以文火煮40分钟就能够放盐调味就ok了。

功能：清热下火，去烦解渴，健脾养胃，润肺止咳。