1在早晨到午饭间吃苹果。 2餐后喝点鲜柠檬泡水。 3把菠萝当成主食。 4猕猴桃果汁可瘦身。 5晚饭半小时后吃点葡萄柚。 6香蕉可搭配蔬菜食用。 7将山楂做成零食。 8火龙果可榨汁或制沙拉。 9草莓和酸奶配合食用。 10将橘子和其他饭食搭配。
