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介绍几款适合女性的脱发食疗方

2015年03月31日

生活中大量脱发会让女性朋友痛苦不堪,中医认为,毛发与血、肾的关系密切,气血旺盛则毛发生长浓密,反而则不然。下面就介绍几款适合女性的脱发食疗方,供参考。

介绍几款适合女性的脱发食疗方

3、生发黑豆汤:芝麻、黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

4、首乌肝片:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝、黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2~4小时;黄瓜切片,锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出昧,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片及发好的枸杞子,快速翻炒3~5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2~3次。

5、花生衣红枣汤:花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

6、黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。适用于头发早白易脱,伴有贫血等症。

7、黑豆50克,排骨1块。将排骨油煎至半熟后,加水及黑豆煮汤,熟后服食。适用于各种白发、脱发。

8、核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,时时服食。适用于白发脱发,健忘不寐。

9、鲜首乌10克,红枣5枚,大米50克。首乌加水煎取浓汁,放大米、红枣、适量清水,煮粥,每日2次。适用于须发早白,头晕眼花,大便秘结。

10、生地黄10克,山茱萸10克,大枣2个,黑米50克。生地、山茱萸水煎取浓汁,加黑米、大枣及适量清水,煮粥,每日2次。适用于耳鸣腰酸,乏力早衰,发白易脱。

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