左旋肉碱减肥注意事项

左旋减肥注意事项 左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。 目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。 睡前不要服用

　　左旋减肥注意事项

　　左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

　　目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

　　睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

　　在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。

　　左旋肉碱适宜人群

　　1.需要减肥瘦身的人群

　　2.想减肥 却害怕有副作用的人群

　　3.不喜欢大量运动的人群

　　4.有将军肚的男士

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