酸奶和牛奶的营养价值并不相同

酸奶与牛奶的营养价值并不相同。我们很多人都是喜欢喝牛奶的，尤其是小孩子，基本上生活里都是有各种的牛奶的，而且不少的人也是喜欢酸奶的，这就出现了有人认为酸奶营养价值更高，有的人认为

　　酸奶与牛奶的营养价值并不相同。我们很多人都是喜欢喝牛奶的，尤其是小孩子，基本上生活里都是有各种的牛奶的，而且不少的人也是喜欢酸奶的，这就出现了有人认为酸奶营养价值更高，有的人认为牛奶营养价值更好的，所以下面我们就给大家介绍到底是酸奶喝牛奶有哪些营养区别吧。

　　酸奶与牛奶哪个更营养

　　热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。

　　营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。酸奶喝牛奶也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。