想把血压降下来要吃什么蔬菜好

降血压的食物经常会让一些高血压患者感到十分困扰，那么到底吃什么蔬菜降血压呢?很多人都不知道为什么会降下来呢?其实这恰恰就是吃了这些蔬菜的功劳了! 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/

　　　　降血压的食物经常会让一些高血压患者感到十分困扰，那么到底吃什么蔬菜降血压呢?很多人都不知道为什么会降下来呢?其实这恰恰就是吃了这些蔬菜的功劳了!

　　高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，降血压的菜有很多，现在我就把常见的青菜给你推荐几个：

　　刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。