现代保健养生学教育我们水果煮着吃更健康

大部分水果都适合煮着吃

    具体做法为：将苹果洗净，带皮切成小片（近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好），放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。