饮食
很多人经常都会出现这样一个情况，就是在性生活时大汗淋漓，但房事过后却经常会出现四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等症状的发生。这类人群大都身体比较虚弱，下面就介绍几款利于房事后喝的汤品。
1.拒绝冷饮
专家提醒，在性生活过后，对于一些冰冷的食物以及饮品最好是不要多吃。这是因为在性生活的过程中，我们的胃肠道一直都处于一个扩张的状态，剧烈的性事并不能胃肠粘膜在短时间内恢复到常态。因此如果在这个时候吃一些冷饮的话，就有可能会引起肠胃不适以及绞痛等情况的发生。
如果在性生活过后感觉到饥饿或者是口渴的话，不妨吃几个煮鸡蛋，它能迅速的恢复体力。而如果口渴的话，也千万不要选择喝冷饮，最好是喝少量的温热开水，过一小时以后才可以适量多喝点开水，但这个时候还是不适宜喝冷饮。
2.含糖饮料
晚上进行性生活以后，最主要的就是休息，因此在这个时候不妨可以喝点奶制品。除了能补充消耗的体力以外，同时还具有催眠镇静的作用，可以让你的睡眠达到更深一次层次。但如果你是在清晨进行性生活的话，后面所要面对的则是一整天紧张的工作，因此在这个时候不妨喝一些含有较高糖分的饮料，这样以便能迅速燃烧供能。
在挑选含糖饮料的时候，最好是挑选一些纯果汁饮料，这些饮料不仅含有足够的维生素C、矿物质、果糖，热量等所必须的物质以外，同时还含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。
3.性爱后吃些什么好
很多人经常都会出现这样一个情况，就是在性生活时大汗淋漓，但房事过后却经常会出现四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等症状的发生。中医介绍，这种情况的发生于阳气外泄有着密不可分的关系，这类人群大都身体比较虚弱。
这种身体情况的人群，在饮食中就要额外多摄取一些具有补气补血的食物，比如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，适当的食用具有涩汗固精的功效。下面就介绍几款利于房事后喝的汤品：
①、木瓜海带乌鸡汤：
材料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只
做法：把木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤品具有很好的理气散结的作用，并且其中的乌鸡还有很好的滋补肝肾作用，党参补气以助木瓜理气之功。
②、山药枸杞子汤：
材料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
其中所含有的山药、莲子具有很好的益气健脾的作用，并且还加入枸杞子、银耳等，更具滋阴补肾的作用，特别适合于阴阳两虚的人群。
③、海蛤墨鱼汤：
材料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
适当的性生活是能给人体带来健康，但也是要在适当的基础上，如果在性事方面没有节制的话，就可能给人体带来意想不到的伤害。