饮食
河南健康网讯：男人最伤不起的地方，或许就是肾脏了。男人一旦肾虚，那么这时不仅不利身体健康，而且还会伤害到男人的性功能。因此在严寒的冬季里，大家一定要学会补肾。那么男人补肾的食物都是哪些呢，冬季男人如何健康补肾?
男人补肾的食物 冬季男人如何健康补肾
一、驴肉
驴肉味道鲜美，具有补气养血，滋阴壮阳，安神去烦的功效。另外那些经常紧张失眠，并伴有阳痿早泄，腰膝酸软等症状的男士，更应该适当多吃一些驴肉，这样都可以起到有效治疗作用。
二、虾子
虾子味道鲜美，而且其味甘而咸，属于暖性的水产品，虾子的主要作用是壮阳益肾，补精通乳，因此男士应该经常食虾，这样可以起到强身壮体的效果。
三、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白，钙，磷，铁，维生素和烟酸等等。因此平时生活中大家应该注意适量食用泥鳅。另外泥鳅还具有补中益气，补肾生精的功效呢。
四、韭菜
韭菜能补益肝肾，壮阳固精。《千金方》中亦有记载：“治男子肾虚冷，梦遗，韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，炼蜜丸，梧子大。每服三十丸，空心温酒下。”由此可见，男子遗精早歇者，宜食韭菜。
五、狗肉
狗肉有显著的补肾，益精，壮阳作用。尤其对于那些肾气不足，肾阳虚衰的阳痿，早泄，遗精等患者，狗肉，这是一种非常理想的食疗珍品，因此说生活中那些肾虚患者不妨适当多食用一些狗肉。
冬季是男人补肾的季节。以上这就是男人补肾的食物，希望对大家的健康有所帮助!
(责任编辑：谢松松)