河南健康网：孕妇如何补铁？当孕妇膳食中营养素的供给不足时，胎儿就要吸收母体中的钙、铁、蛋白质等营养素，致使孕妇容易发生营养缺乏病，例如常见的营养性贫血、骨软化症等。所以，关于孕妇如何补铁是非常重要的。孕中期的准妈妈应多吃含铁丰富的食物，如动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。
妊娠前每月月经损失10-30毫克铁，妊娠后血容量增加铁需求量亦增加，另需贮存相当数量铁以补偿分娩失血的损失，避免产后贫血;胎儿除发育需要外还需贮存铁，以供出生6个月的需要。
(责任编辑：姚树银)
