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河南健康网：孕妇可以喝绿茶吗?孕妇喝茶好不好?绿茶是茶中精品，在炎热的夏季，若能静坐下来，品上几杯爽口清凉的绿茶，真是盛夏的一大美事。常喝绿茶能减肥美容，还能起到保健养生的作用，因此很多女性也成了绿茶的忠实粉丝。然而，绿茶并不是人人适合，怀孕中的女性就不可常喝绿茶。那么，孕妇喝绿茶有哪些影响呢?
孕妇可以喝绿茶吗?据研究发现，绿茶中富含各种营养成分，包括维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，还能促进血液循环、消暑静心。可绿茶到了孕妈妈这里，却是弊大于利，成了孕期不宜多饮的饮料。不信，看了下面的介绍就会明白了。
孕妇喝茶好吗?孕期喝茶的影响：
孕妇可以喝绿茶吗?喝茶加重负担
茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，从而使妊娠中毒的危险性增加，给孕期带来一些不必要的麻烦。
孕妇可以喝绿茶吗?喝茶影响胎儿发育
孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇可以喝绿茶吗?喝茶易导致贫血
另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇可以喝绿茶吗?综上所述，绿茶和其他类型的茶一样，都含有咖啡因，而在孕期，咖啡因的摄入量是应该严格控制的。虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低，但准妈妈们还是不应该在孕期过量饮用绿茶。若实在不想喝白开水，可以在水中放上几小片绿茶，淡淡的就好，也可以放少许蜂蜜，既美容养颜又防燥通便。
孕妇可以喝绿茶吗?通过上述介绍，想必准妈妈对这个问题已有所了解。在孕期，虽然不能“因噎废食”，但许多该注意的事项还是需要多加留心的。如果确实想喝绿茶，可以偶尔喝一次，且不要冲的过浓，并注意不能在晚上喝，饭前和饭后一小时内也不能喝。
(责任编辑：张晶)