导读：你是不是期望自己的孩子长得高高的壮壮的，那么就从日常的膳食营养上入手吧！
①牛奶，被称为“全能食品”，对骨骼生长极为重要。
②沙丁鱼，是“蛋白质”的宝库，如条件所限，可以吃鲫鱼，或鱼松。
③菠菜是“维生素的宝库”。
④胡萝卜，儿童每天吃100克，很有益处。
⑤柑桔，维生素A、B、C和钙的含量比苹果所含量还要多。
谨记孩子的身高和科学的饮食有关。
(责任编辑：李炬)
