红焖羊肉冬日最暖身的美容大菜

2015年04月01日

　　羊肉是非常适合冬天的肉类，具有温中暖肾、益气补虚的功效。冬天吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，常吃可提升气色、滋润肌肤。

　　羊肉尤其适合搭配白萝卜一起吃，这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是还能营养互补。白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效。同时，其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化、加快胃肠蠕动。羊肉不易消化，肠胃不好的人更应配上白萝卜。此外，白萝卜含有较多的维生素C，常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化。