饮食
紫薯银耳鸽蛋汤的做法。
鸽子蛋是传统的滋补佳品，医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤的功效，对女性气血不足，身体虚弱有很好的疗效。可以使女性面色红润光泽，精力充沛。气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮。
颜色深紫的紫薯具有抗疲劳、抗衰老、补血的作用。紫薯富含纤维素，可通便排毒，减少体内毒素对皮肤的影响。其含有的花青素是目前发现的防治疾病、维护健康最直接最有效最安全的自由基清除剂，对健康十分有利。
银耳更是适合女性的美容佳品。
紫薯银耳鸽蛋汤，是冬日滋润养颜的温暖滋养汤。
(责任编辑：河南健康网)