饮食
导读：提起减肥食物，香蕉也是备受减肥人士青睐的一大减肥水果，甚至有人以香蕉的特效为主推出了香蕉减肥法，到底什么是香蕉减肥法呢?香蕉减肥法有没有效果，会不会对健康什么危害呢?
什么是香蕉减肥法
早餐时以香蕉+白开水的方式来替代其他的食物，香蕉不限量，可以吃到自己饱为止，中餐、晚餐也没有其他的限制，依旧按正常的饭吃。
香蕉减肥法功效
香蕉减肥法能让人三天瘦6斤，这是个让人惊叹的数字，到底香蕉减肥法是怎么达到这个要求的呢?其实这与香蕉的特效有很大的关系，香蕉本身虽然很甜，但是它却有很低的热量，并且有强烈的饱腹功能，还能促进肠道毒素的排出，清楚体内过多的杂质。自然能达到减肥的效果。
香蕉减肥法危害
一般快速减肥法都有什么危害，香蕉减肥法也不例外，这个方法只适合3天以下的减肥，长时间减肥会导致体内营养的不均衡，给健康造成很大的威胁。
以上就是关于香蕉减肥法的一些作用和危害的介绍，希望采用这个减肥方法的姑娘们都要慎重考虑一下，这个方法有利有弊，为了您的健康着想一定要采用更为科学的减肥方法比较好。
(责任编辑：谢松松)