喝牛奶减肥吗? 牛奶苹果减肥餐
第1天：只吃苹果(共2斤，约6个)慢慢地小口吃。
第2天：只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。
第3~4天：恢复正常饮食。
4天为一周期，坚持1个月。切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。减不下来是不可能的。
(责任编辑：谢松松)
