酸酸甜甜的饮料是许多mm的最爱,可是市面上的大多含有较高热量,喝多了很容易发胖。但是,确实想喝,怎么办呢?请看下面的三款非常简单的瘦身美味饮品:
一、苹果醋
饮料:苹果一颗,黑醋15ML,开水200ML
方法:将苹果用水洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
效果:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助于改善排便作用。
酸酸甜甜的饮料是许多mm的最爱,可是市面上的大多含有较高热量,喝多了很容易发胖。但是,确实想喝,怎么办呢?请看下面的三款非常简单的瘦身美味饮品:
一、苹果醋
饮料:苹果一颗,黑醋15ML,开水200ML
方法:将苹果用水洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
效果:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助于改善排便作用。
二、苏打醋
原料:冰汽水300g,糯米醋60g,少许蜂蜜
方法:在糯米醋中加入蜂蜜少许,在倒入汽水,现冲现饮。
效果:苏打可以清热解渴,瘦身去脂。它可以有效的调节体内酸碱值,增强身体活力。
三、菠菜醋
原料:菠菜60g苹果半颗,黑醋15ML,开水200ML
方法:将菠菜洗净切碎,和开水混合打成汁,再加入黑醋混合搅拌。
效果:菠菜含纤维质,可刺激肠胃蠕动,有助于消化,苹果改善便秘。
是不是很简单呢?心动了吗?那就快快动起来吧!吃吃美味让你这个冬天速变瘦身达人!
(责任编辑:河南健康网)