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熬夜一族的养肝补血粥 栗子红枣小米粥

2015年04月01日

给大家推荐一款滋补肝肾的养生粥,栗子红枣小米粥。滋补肝肾,健脾补血养阴。栗子软软糯糯的,口感也不错。除了适合熬夜一族,这也是很适合秋冬季节的滋补粥,经常喝喝有好处。赶紧一起来看一下吧。

材料:小米、红枣栗子。

做法:

1、小米洗净,红枣用温水泡发后洗净。栗子捏碎。

2、所有材料一起放入砂锅里,大火煮开后转小火熬1小时。

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