饮食
在干燥春季，风寒咳嗽是一种常见疾病。人出现风寒咳嗽，会有发烧、流鼻涕等情况发生。从健康饮食的角度考虑，出现风寒咳嗽的人应该注意润肺。那么，什么方法可以起到润肺作用呢?下文介绍了一些饮食资讯。
一、百合炒玉米西芹
食材：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量
做法：
1.百合清洗干净，备用;玉米粒清洗，备用;西芹清洗干净，切段后备用;胡萝卜清洗干净，切小块后备用;
2.所有的食材都焯水，然后在锅中放入适量的食用油，烧热后放入焯好的蔬菜翻炒，最后用食盐调味后即可食用。
百合炒玉米西芹具有非常有效的润肺、滋阴、养胃、益气作用，对各种原因所导致的咳嗽都具有很好的缓解以及护肺作用。
二、金银花鸡蛋汤
食材：鸡蛋一个、金银花15g
做法：
1.金银花适当清洗，备用;鸡蛋打入碗中，搅拌后备用;
2.金银花加水200毫升煮沸，五分钟时间之后再打入鸡蛋煮沸即可，最好是趁热1次服完。
金银花鸡蛋汤有着非常好的润肺作用，并且对咳嗽同样具有很好的缓解作用。中医指出，金银花甘寒具有清热解毒的作用，并且还可以消炎清火润肺。
三、杏仁粥
食材：10g甜杏仁、50克粳米
做法：
1.粳米淘洗，备用;杏仁去皮，研成末状备用;
2.锅中放入适量的清水，同时放入粳米以及杏仁，用慢火煮烂即可趁热服用。
这些美味的食疗方案，对于润肺来说效果都很好。如果你正在出现风寒咳嗽，那就赶紧来试一试这些食疗方案吧。当然，如果你没有出现风寒咳嗽，经常吃一些润肺的食疗，对防治感冒，增强体质也是有好帮助的。