抵抗秋老虎就喝夏枯草汤

秋季如何抵抗秋老虎?相信这几天大家都感觉到了，明明已经凉了一段时间的天气，这两天又渐渐有了燥热之感。这可是“秋老虎”在发威了。“秋老虎”会给人带来些许不适的症状，这时候，大家如何健康饮食呢?

立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，主要临床表现为：心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕目眩等。此时，可取夏枯草30克，芥菜花30克，月季花10克，白茅根30克，加水煮沸当茶饮，每日1剂，坚持服用。

夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等。芥菜花性暖、无毒，入大肠经，具有凉血止血、清热利湿的功效。月季花味甘、性温，入肝经，具有活血消肿、消炎解毒的功效。《本草经疏》记载“茅根甘能补脾，甘则虽寒而不犯胃，能除内热。”

值得注意的是，阴虚胃寒者要慎用或忌用此方。患者还应多吃蔬菜水果、保持心态平和、遇事不要急躁易怒。

秋季如何抵抗秋老虎?来“秋老虎”发威的时候，健康饮食就要注意调节内热了。如果你有心悸、烦躁、口干等症状的时候，就煮些夏枯草汤来喝吧。让夏枯草汤伴我们渡过愉快的秋天吧。