在以前人们普遍的追求目标就是要去追求小康生活，只要有吃的有穿的就可以满足了，但是现在的21世纪，人们的追求就没有那么的局限性了，人们开始考虑到更多的因素，怎样能吃的营养又吃的健康呢?今天教会大家四道适合秋季养生的菜式。
1、生地粥
配方：生地黄25克，大米75克，白糖少许。
功效：滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
