夏季吃西瓜可解暑 还能做甜品

　夏季吃什么可以解暑?一定有很多朋友立马就想到西瓜了。不错，西瓜是夏季解暑的佳品。人们常常在夏季饮食在冰箱里冰过的西瓜，因为这样吃起来更凉爽，更能解渴。可是，我们也知道，夏季吃冰的固然舒服，可健康饮食业十分重要。今天就告诉大家一种西瓜甜品，非常可口的哦!

主题：蜜汁西瓜捞

食材：西瓜1/4个，糯米小圆子半包，蜂蜜、白砂糖、水适量

做法：

1、锅中放水，将超市中买来的糯米小圆子倒入水中煮熟后捞出，过凉水淘净后捞出沥水备用;

2、西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，注意将籽清除干净，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁;

3、将西瓜汁与糯米团子混合拌匀，食用时放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可，放入冰箱中冷藏一下口感更好哦!

营养提示：

一、西瓜性寒味甘，夏季解暑需要控制食量