你所不知道的冬季补肾秘方

随着气温的下降，冬天悄然来临。很多朋友对冬季饮食的禁忌就格外关注了。而对于那些肾气不足，精力欠缺的男性朋友而言，则对冬天吃什么补肾好十分关注了。其实每个季节都有食疗的侧重点，对于冬季也是如此，为了满足大家对这方面的需求，我们特意请到了养生专家和大家谈谈冬季的一些健康饮食方面的问题介绍。

你所不知道的冬季补肾秘方

★花生红枣汤

用料：连衣花生200克，红枣30～50克。

制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效：健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少食用。