自制饮品让你夏季清爽自怡

在炎热夏季，很多人喜欢喝饮料，但是夏季喝什么比较好?今天的健康饮食推荐就来告诉大家这些夏季饮食，教你几种自制的夏季饮品，既清爽又帮助燃脂瘦身，还有美容的功效，一举多得，下面一起来看看吧。

自制饮品让你夏季清爽自怡

1、温热绿茶

喝茶不是老人们的行为吗?错!绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦。在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度。