饮食
水果是人们心中最爱的健康饮食，没有之一。有时候，很多人吃水果的量甚至比自己吃主食的量更多，尤其是对于女性，水果更是日常的必备饮食。但是其实很多人不了解的就是水果的吃法不正确，也是会伤身的。
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较
强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。