饮食
我们每个人的身体体质都不一样，所以想要做到健康饮食，就需要知道生活中的各种饮食禁忌。因为这样才能更好地避免因为陷入饮食误区给身体带来的伤害，下面小编为大家详细介绍一下哪些人不适宜吃桂圆？
桂圆具有滋养作用，能补心安神、养血益脾。
桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更有效果。桂圆含有很高的糖分，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆的含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。另外，桂圆除了除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳;桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用，能降脂护心，延缓衰老。
桂圆属温补类，易生内热。
有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。
以上就是关于吃桂圆的一些注意事项和禁忌，希望大家都可以注意这些问题。同时应该提醒自己虽然桂圆是一种口感极佳的水果，而且有很大的滋补作用，但是不宜多吃，适量为主要原则。要是没有节制，吃的过多的话就会对身体带来各种不必要的伤害。