饮食
我们吃的蔬菜水果是有很多种颜色的，科学证明，各种颜色的蔬菜对人体健康是有不同的功效的。从健康饮食的角度上看，各种颜色的蔬菜因为所含的营养素不同，对各种疾病的治疗效果也是不同的，科学证明黄色蔬果对膀胱有保护作用。
黄色果蔬护膀胱
据报道，科学家发现：与吃橙黄色果蔬较少的女性相比，吃得多的女性患上膀胱癌的风险会降低。这一研究结果发表在《营养学期刊》上。研究人员选取了185885名老年人作为研究对象，收集了他们12年半来的饮食、生活方式等方面的数据。其中有581人患上了膀胱癌，女性为152人，男性为429人。在排除了其他影响人们患上癌症的风险因素(包括年龄和吸烟状况)之后，结果显示：吃橙黄色果蔬量最多的女性患上膀胱癌的可能性降低52%。这就意味着，摄入类胡萝卜素、维生素C和维生素E等营养素最高的女性患膀胱癌的几率最低。橙黄色的果蔬有胡萝卜、南瓜、木瓜和橙子、柚子、彩椒、香蕉、梨、芒果、柠檬等。专家指出，多吃橙黄色果蔬还具有延缓衰老，减轻和修复晒后组织损伤等作用。
老天赐给我们如此丰富的世界，我们要珍惜自己的生命和健康。因此生活要有针对性选择适合自己的饮食，尤其膀胱出现问题的，多食黄色果蔬是不错的选择，美味又治病防病，一举多得。