你知道麦片的营养价值有哪些

麦片的营养价值很多，可以作为健康饮食中很重要的食材。每天吃定量的麦片，可以补充多种营养物质。麦片的营养价值有哪些呢?在麦片里，含有很多的蛋白质，这些是身体健康的必要营养物质。下文具体介绍了麦片的营养价值。

麦片的营养价值

燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响，这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗”的饮食观。

麦片它不但营养成分高，而且质量优。原英国首相撒切尔夫人多年来一直坚持早餐食用燕麦面包，即使在我国访问的短短几天里也要每天从英国空运燕麦面包。这就是麦片的营养价值。

市场上燕麦的产品越来越多——一冲即食的“免煮”燕麦片，多口味的“速溶麦片”，面对琳琅满目的“燕麦”产品，我们不妨按营养价值给燕麦“排排队”。