饮食
如果你仔细观察过的话，你会发现生活中那些经常食用一些水果的女性朋友的肌肤都是很滋润精致的，哪些水样的女人更是对水果的喜爱超出你的想象。用这些朋友的话说，再好的美容方法也比不了水果在美容饮食中的地位。由此可见合理的健康饮食对于养颜美容的重要性。那么吃什么水果利于美容呢?详情请参考以下专家的详细介绍吧。
柚子：吃什么水果利于美容，柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。，大夫第一药——苹果：苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
猕猴桃：猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!
柿子：柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮!，西域佳果——石榴：石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
专家介绍的吃什么水果利于美容，对于我们更好的了解水果在美容方面的功效有很大的帮助。从这些水果的特性可以得出这样的结论，只有符合养生要求的才是最理想的美容佳品，或者说并不是所有的水果都有这些功效的，因此奉劝大家在平日里应多了解一些饮食常识才好。