吃水果也是有最佳时间的

水果的种类很多，很多水果我们很多人都没吃过也没见过，有很多人有某些疾病就不可乱吃水果了，我们一般都是没讲究的吃水果。至于怎么吃水果才是正确的这个问题我们就没几个人知道了。健康饮食是我们一直在探讨的问题。我们除了买我们自己爱吃的水果，就是在想吃的时候就吃了。从来没研究怎样吃水果才是正确的。下面我们就来看看怎样吃水果才是正确的。

吃水果也是有最佳时间的

早上

早上吃水果是很多想减肥的美女们都在实施的吃法。　早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。