你知道常喝柠檬水的五大好处吗

你知道喝柠檬水有什么好处吗?常喝柠檬水需要注意什么问题呢?下面的文章会告诉你答案，一起看看吧。

1.柠檬水是美容佳品

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。