黄瓜食谱让你成窈窕美人

黄瓜是我们生活中常见的一种健康蔬菜，其水分含量高，很多人都喜欢。那么，吃黄瓜可以减肥吗?答案是肯定的，黄瓜含有一种“丙醇二酸”的物质，它有效抑制糖分转化为脂肪，所以有很好的减肥功效。下面小编就为你分享几款关于黄瓜的健康饮食，让你成为窈窕美人!

一、皮蛋黄瓜汤

材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

做法：

1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。

2、将蒜末倒入锅中爆香，尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，片刻后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。

减肥原理：这道汤很美味，常吃就能轻松成为瘦身美人!

二、黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜、猕猴桃、蜂蜜。

做法：

1、将洗净的黄瓜去皮切小块，猕猴桃去皮切块。

2、将二者一同倒入搅拌机中，将其搅拌成汁后，倒入些许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。