秋季吃羊肉有什么好处

秋季吃羊肉有什么好处，秋季快要到了，秋季是个寒冷、干燥的季节，马上就要从炎热转变为寒冷的，很多受不了寒冷天气的朋友不知道该怎么样御寒，除了盖厚厚的被子，穿厚厚的衣服之外，还可以吃些食物来御寒呢?而羊肉是最好的选择，为什么这么说呢?在秋季吃羊肉有什么好处吗，下面小编就给您介绍一下秋季吃羊肉有什么好处。

羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是秋冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。

营养分析

1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

食疗作用

味甘、性热，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

以上是秋季吃羊肉有什么好处的内容介绍，希望对您有所帮助，羊肉是一种不错的食物，不仅可以在秋季御寒，因为羊肉性温，吃起来心里很暖和，还有良好的补身呢，真是两全其美啊，朋友，您可以在秋季试一试额。