喝柠檬水的好处是什么

喝柠檬水的好处是什么

喝柠檬水的好处是什么，柠檬是一种芸香科柑桔科的一种常绿的小乔木水果，富含丰富的柠檬酸，以及其他队人体有益的微量元素，很多人喜欢喝柠檬水，尤其是对女人来说，还具有美容的效果，下面小编就为大家详解喝柠檬水的好处是什么。

柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，各种维生素，而其更是具有很强的抗氧化的作用，因此日常如果常喝柠檬汁的话就可以促进皮肤的新陈代谢，起到一个抑制色素的产生的作用，对皮肤的水嫩，弹性都有很大的帮助的。

柠檬汁中丰富的维生素C和维生素P可以保护心血管健康，可以增强血管的弹性，对预防高血压和心肌梗塞症状，同时还可以使血糖降低，从而起到一个保护心血管健康的作用。

柠檬还是一种天然的抗菌消炎的良药呢?因为其含有丰富的维生素C本身就是一种天然的抗生素，对抗菌消炎可以说具有着很不错的效果。