夏季孕妇降火的最佳食物有4种

夏季孕妇降火的最佳食物有4种，端午才刚刚过，这个夏天就已经热得让人受不了，其中在这个夏天最难过的就要数孕妇了，在夏天脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁、便秘等都是孕期孕妇上火的常见现象。但孕妇上火不仅影响自身，还会影响胎儿的身体健康。那么，夏季孕妇降火吃什么好?适合孕妇降火的最佳食物有哪些呢?下面小编为大家带来了4种夏季孕妇降火的最佳食物

孕期降火食物有哪些——牛奶

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

孕期降火食物有哪些——草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

孕期降火食物有哪些——西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

孕期降火食物有哪些——西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

孕期降火食物有哪些——大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

以上内容是饭菜小编为大家整理提供，小编提醒孕妈在食用这些食物时一定要适量食用哦，特别是水果之类的，虽然能降火，但多吃也是对身体不好的。