夏季养生茶功效都有什么

大伙都知道养生的重要性，所以不少人常喝养生茶，那么夏季养生茶功效与作用都有什么呢?这恐怕是人们所不熟悉的内容，小编就来介绍夏季养生茶功效与作用。

一、养生茶的功效

1、降低中风，荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

2、促进消化，常喝养生茶能够增强肠胃功能，进一步就能促进消化。

3、增强免疫力，哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。夏季养生茶功效与作用还有什么呢?

4、治疗失眠，红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。

5、保护牙齿，虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。这些都是夏季养生茶功效与作用。

我国人民历来就有饮茶的习惯，所以也有人常喝养生茶，上面介绍的夏季养生茶功效与作用使大家对养生茶有了进一步的认识，那平时就常喝养生茶吧。