花甲的营养价值极为丰富

花甲是最常见的海鲜之一，也许有的人并不知花甲是什么，说蛤蜊就比较通俗易懂了，花甲不仅味道鲜美，肉质细腻，并且花甲的营养价值是也极高的。

花甲的营养价值却很高：它含有丰富的蛋白质和微量元素，含钙量高，对于老年人来说，是极为好的食物。并且对于三高人群来说，常吃花甲可以降低体内的胆固醇。冬天很多人易感风寒，咳嗽不止。多吃花甲还能滋阴明目，有化痰的功效。要说花甲的肉，个人觉得还是小的花甲好吃。肉质细腻，香甜可口。而对于办公室白领来说，常吃花甲也是百利而无一害的，由于长期压力大，精神紧张，食用花甲之后，可以令人清爽神宜，头脑清醒。对于消除烦恼也是很好的。花甲的营养价值还远不止这些，女性常吃花甲，还能使皮肤细腻。但是需要注意的是脾胃虚寒的人不宜多吃花甲。因为花甲本身就属阴性食物。

花甲到处可见，所以人们常常觉得它的营养价值不高，其实花甲才是真正适合普通群众所吃的海鲜，物美价廉。且花甲的营养价值极高，所以我们不要忽视了身边最宝贵的食物哦。