正确食用水果是可以预防高血压的

高血压对人体的危害就不用多说什么了，它是一种危害性极大的一种疾病。既然这么严重我们就要在平时做好预防，其中就包括正确食用水果。那么吃哪些水果可以达到预防高血压的目的呢?听听权威专家是怎么说的。

预防高血压，患者可以多吃以下水果：

1、木瓜：木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

2、猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

3、苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

4、橘子：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

5、火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。