糖尿病的治疗,不仅要靠药物,健康饮食也可以起到非常好的治疗效果。糖尿病饮食治疗方法非常简单,只要你注意饮食的合理搭配,就可以起到控制血糖的作用。下文具体介绍糖尿病饮食指南全攻略。
病饮食治疗
1 吃水果
对于糖尿病人来说,西红柿,是非常好的水果种类。大部分的水果含糖量都很高,不适合糖尿病人食用。但是,西红柿,不仅维生素含量高,而且含糖量少,糖尿病人可以经常食用。
2 吃蔬菜
蔬菜的营养价值高,对于糖尿病人来说,经常吃会非常好。很多蔬菜都非常适合糖尿病患者食用,例如西葫芦、青菜、韭菜、茄子、青椒。这些食物营养多,而且含糖量低,经常食用非常好。
3 吃主食
主食是维持你一天能量的源泉,所以,对于糖尿病人来说,吃主食也是非常重要的。但是,要想有效的控制血糖,你可以经常吃一些粗粮。粗粮与细粮相比,含糖量会低很多,适合糖尿病人食用。
豆制品、玉米,这些都是粗粮,糖尿病人经常食用,对健康非常有好处,可以更好的控制你的血糖量。大蒜、芥菜也适合糖尿病人食用。
以上就是糖尿病饮食治疗方法。今天介绍的这些食物,都可以起到控制血糖的作用。经常食用糖尿病饮食,可以更好的控制血糖,减少出现糖尿病并发症的风险。