原料：
红薯1/2个、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤：
1.把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。
2.将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
3.将2倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
适宜症状：
便秘、长有色斑。
