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补血食疗方之龙眼肉粥

2015年09月08日

补血食疗方之龙眼肉粥

[原料]
龙眼肉15克,红枣15枚,粳米50-100克。
[制作]
将龙眼肉,红枣和粳米一并加水煮粥,加入红糖少许,调味即可。
[用法]
温热食用,常服。
[功效]
有养心安神、健脾补血的功效,适宜于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者食用。

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