早喝盐水胜参汤，晚喝盐水如砒霜

夜间睡眠，不再饮水，如果晚上吃进食盐过多，不能很快排出体外，积存在体内会使血细胞内钠盐积累过多，增加心脏负担，导致高血压患者症状加重或诱发心脏病患者心力衰竭。故晚餐和晚上不宜多吃盐。