饮食
一般人的性保健的知识都不是特别丰富，他们通过各种渠道获得的一些性保健知识，可以说良莠不齐。您看现在路边的电线杆上经常有治疗各种各样性疾病的小广告，有时候在家里的门上还经常会塞进一些这样的小广告。
刘延兵：补肾啊、壮阳啊，很多的男人好像都在肾虚的行列里，也有很多的男性朋友在不停地补。其实马教授有一种观点，就是药补不如食补，食补不如神补。我想把这个问题跟男性朋友放开谈一下。
马教授：这个不是我自己的观点，是历来的观点。如何正确看待疾病，如何正确看待药物，如何正确看待一个人的心理，实际上是这么一个思路。
药补不如食补，食补不如神补。一般情况下，只要注意适当合理的饮食，你的身体就永远是好的，不需要用药物去补，如果你心理上很健康，积极上进，你的健康就会得到一定的保证，也不要特意地追求一定的食谱。
现在到男科来咨询或者看病的人的年龄越来越年轻，甚至16岁的孩子也跑来说，我阳痿早泄，根本什么性接触也没有，什么这方面的知识都没有，但是他看到广告宣传的这些东西，他就给自己扣上一个帽子，在日常生活当中不知道怎么好了，对自己的前途充满了忧虑。你给他解释半天，比如说年轻人像八九点钟的太阳，哪儿有什么肾虚，你的身体绝对不会存在任何问题。他知道没有早泄，没有阳痿了，临走他还要来一句，大夫您一点儿药都不给开，我是不是要吃点儿补药啊？
再一个就是很多人把身体的健康寄托在吃一点儿好的东西，或者吃一点儿好药，只有这样才能赢得自己的健康，健康才能有保证。这个观点是不对的。我们提出这么一句话：药补不如食补，食补不如神补。就是强调不要把药看得很重要，也不要把饮食营养看得太重要。只要你有一个健康的心态，你的健康自然就会有一个基础。在这个基础之上，再适当注意营养，是不过分的。最重要的是要注意锻炼身体，使自己保持活力，不需要什么药物去补充，去维持你的健康。
刘延兵：我前些日子和中国性学会的一些同志到他们当地设立的服务站走了一圈，其实他们都年过70了，还显得神采奕奕，我就咨询他们的长寿秘方，你们的健康状态是怎么保持的？
他们的回答跟马教授是一致的，平时就是经常把绿豆汤当水喝，每天晚上坚持原地蹦500次。他都72岁了，仍面色红润，跟年轻人一样。他们有一个健康的平常心态，在处理问题的时候，或者有事情发生的时候能平衡地看待这些问题，这可能就是药补不如食补，食补不如神补。所以说修身养性能达到真正健康的目的。至于对一些疾病，包括生殖疾病，则要勇敢地面对这个问题。
马教授：是药三分毒。不管是西药也好，中药也好，凡是药都会引起一定的不良反应。很多人来看病，给他开了药，最后问一句话，这药有没有副作用。我说，没有副作用。正规药物在上市之前，都要经过严格的动物实验，经过严格的认证，不良反应是有限的。如果有副作用就不吃，可能就把你的病给耽误了。
柯凡：不管是药补，还是食补，朋友们如果有了疾病，还是要正确对待，不要回避疾病，也不要自己在那儿瞎琢磨，还是要找真正的懂行的大夫，真正专科大夫去诊治，要听大夫的话，不要轻信一些小广告的宣传，如果您有病，包括生殖系统方面的病，一定要去看医生，以便得到及时的治疗。