午后喝点酸奶 让你神清气爽

酸奶应该什么时候喝最好?午餐后喝酸奶好不好?下面我们一起来了解午后喝酸奶的几个优点。 午后喝酸奶 神清气爽 很多人都知道酸奶，但对酸奶的营养都还不大了解。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有

　　酸奶应该什么时候喝最好?午餐后喝酸奶好不好?下面我们一起来了解午后喝酸奶的几个优点。

　　午后喝酸奶 神清气爽

　　很多人都知道酸奶，但对酸奶的营养都还不大了解。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化(消化食品)液的分泌。