饮食
导读：有减肥计划的人对食物热量的关注度非常高。爱吃酥饼的朋友，你是否有关注过酥饼的热量呢?酥饼的热量是否符合减肥的要求?今天我们来详细谈论一下酥饼的热量问题。
想要知道酥饼的热量就要对酥饼的做法进行了解，了解酥饼的配料，这样才能更加好的了解其热量，酥饼的热量根据配料不同也会不同的，那么酥饼的做法是什么呢?其实配料不多，但是大都是热量高的。
葱油酥饼原料：
玉米油30克、中筋面粉260克、葱花适量、五香粉适量、盐、糖少许、滚水100克、冷水40克。
做法：
1、面粉及盐糖放盆中，滚水冲入，用筷子搅拌使之散热，再加入冷水搅拌成团，和成光滑柔软的面团，盖湿布发半小时;
2、把油烧得非常热(冒烟)倒入油酥材料中拌匀成油酥备用;
3、醒发好的面团分成8等分;
4、取其中一份擀薄，在表面涂上油酥;
5、卷起，搓成长条;
6、把长条卷成团状，收口捏紧;
7、用手按扁，再擀成薄饼;
8、平底锅放少许油烧热，把饼放入烙至两面金黄即可。
了解了酥饼的做法之后对于酥饼的热量也应该有所了解了，酥饼的热量是很高的，大家在生活中要尽可能的少吃酥饼，尤其是减肥的人，这些东西能不吃还是不吃的好，先瘦下来再说吧，不然夏天怎么能传出美美的衣服呢?
对于酥饼的热量大家要做出很好的判断，对于减肥的人来说，高热量的食物最好就不要吃了，但是大家还是要坚持锻炼比较好，仅仅通过节食的减肥还是不太好的，对于减肥大家要找到适合自己的方法，然后再适当的节食。这样就可以好了。
(责任编辑：李颖)