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宝宝健康吃螃蟹:蟹肉牛奶炒蛋白

2015年07月30日

宝宝健康吃螃蟹:蟹肉牛奶炒蛋白

宝宝怎样吃螃蟹呢?小编为靓妈们推荐一道宝宝食谱:蟹肉牛奶炒蛋白,帮助宝宝补充营养哦!

原料:鸡蛋、螃蟹、牛奶、生粉。

调料:盐、油。

做法:

1、螃蟹蒸熟剔出蟹肉。

2、鸡蛋取蛋清,加牛奶(1个蛋清约加45ml左右),加入少许生粉,加盐搅匀。

3、锅里的油烧到4成热,倒入蛋液,用中火炒到凝固。

4、加入蟹肉炒匀即可。

小贴士:蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作。

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