立冬吃什么可以温补

小编最不喜欢冬天了，冬天实在是太冷了，不管是吃什么都感觉不怎么热。每年立冬的这几天都是最难熬的日子，小编在这里希望大家注意保暖，多做户外活动，尤其是家里有老人和孩子的更要注意。适当进行冬季饮食的进补，不要像小编一样感冒了。

适合冬季进补的温热食物：

谷类:糯米、高粱

豆类: 食用油:豆油、菜子油

调味品:红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末

饮料:红茶、咖啡

蔬菜:熟萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜

水果:山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢