五种营养水果 醒酒好帮手

又到年底，想必年会、聚会、春节一定都少不了需要美酒的陪伴。俗话说“小酒怡情，大酒伤身”。在健康饮食的角度上，我们更是不提倡经常饮酒和宿醉的，这些做法对身体的危害也是非常大的。那么，有没有水果能够帮助我们减轻酒后身体不适症状呢?下面，我们就来给您介绍，五种最能醒酒的水果，帮助您科学快速醒酒。

五种营养水果 醒酒好帮手

五种最能醒酒的水果：

1、西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

2、香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

4、柚子

吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

5、西瓜汁

解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。

以上就是我们为您所介绍的五种最能醒酒的水果，这五种水果能够有效帮助我们消除酒后不适，并且能够快速醒酒。此外，我们需要提醒您，日常我们认为的醒酒圣品：牛奶和浓茶，都是没有醒酒功效的，不仅没有醒酒功效，酒后饮用还会导致肾脏结石，动脉硬化等病症，反倒伤害身体。