对男性健康有帮助的水果

男人饮食当中，大鱼大肉当然是最主要的像一些蔬菜类、水果类的食物都是一些配菜，有的甚至是一点都不吃，很多男性朋友可能都不知道其实水果给男性的健康有很大的帮助。下面让我们来看看专家针对水果对男性健康有哪些好处的介绍吧。

对男性健康有帮助的水果

心脏说：“我想缓解压力!”

推荐水果：西瓜

心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。