点心类的营养价值

年糕的营养价值：

年糕(nián-gāo，rise cake; new year cake)汉族传统食物，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是农历年的应时食品。春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。”另有老北京传统老字号以“年糕钱”为名。

食物名称：

年糕

蛋白质（克）：

3.3克

脂肪（克）：

0.6克

碳水化合物（克）：

33.9克

热量（千卡）：

154千卡

无机盐类（克）：

-

钙（毫克）：

31毫克

磷（毫克）：

52克

铁（毫克）：

1.6毫克

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